Dodajte nas med prednostne vire v Googlu in spremljajte naše najnovejše vsebine.

Recept: osvežilna poletna testeninska solata

Poletna testeninska solata je odlična izbira za vroče dni, saj je lahka, okusna in hitro pripravljena. Primerna je za kosilo, večerjo ali piknik. Pripravljena je iz sveže zelenjave, testenin in beljakovin, zato je tudi hranljiv obrok.

Deli novico s tvojimi prijatelji

Sestavine (za 2 osebi):

  • 150 g poljubnih testenin (npr. svedrčki ali peresniki)
  • 150 g češnjevih paradižnikov (narezanih na polovice)
  • 125 g mini mocarela kroglic (ali narezane klasične mocarele)
  • 1 skodelica sveže narezane kumare
  • 1 pločevinka odcejenega tuna ali kuhanega čičerika (za beljakovine)
  • Sveža bazilika, oljčno olje, sol, poper in malo balzamičnega kisa

Postopek priprave

Najprej testenine skuhamo v slani vodi po navodilih na embalaži. Ko so kuhane, jih odcedimo in speremo s hladno vodo, da se ohladijo. Medtem narežemo paradižnike, kumaro in mocarelo. V večji skledi zmešamo ohlajene testenine, zelenjavo, mocarelo in tuno ali čičeriko. Na koncu dodamo natrgano baziliko, prelijemo z oljčnim oljem in balzamičnim kisom ter začinimo s soljo in poprom. Vse skupaj dobro premešamo in postrežemo.

Ta poletna testeninska solata je osvežilna, zdrava in polna vitaminov. Zaradi preproste priprave je odlična izbira za vsak poletni dan.

pasta 4201356 1280