Kaj mora vsebovati vsaka potovalna lekarna?
To je osnovni seznam, ki ga je priporočljivo vzeti s seboj ne glede na to, ali odhajate na morje, v gore ali v tujino.
1. Zdravila proti bolečinam in vročini
Med najpomembnejšimi so protibolečinska zdravila in zdravila za zniževanje telesne temperature. Pomagajo pri glavobolu, zobobolu, bolečinah v mišicah ali povišani telesni temperaturi.
2. Obliži in material za prvo pomoč
V potovalni lekarni naj bodo vedno:
- obliži različnih velikosti,
- elastični povoj,
- razkužilo za rane,
- škarjice.
Tudi manjša odrgnina se lahko na dopustu hitro okuži, zato je dobro, da jo oskrbite takoj.
Prebavne težave so med najpogostejšimi na dopustu
Sprememba hrane, vode in vsakodnevnih navad lahko hitro povzroči prebavne nevšečnosti.
Zato je priporočljivo spakirati:
- rehidracijske praške za nadomeščanje tekočine in elektrolitov,
- probiotike za podporo črevesni flori,
- zdravila za lajšanje diareje, zaprtja ali zgage, če jih običajno uporabljate.
Posebej previdni bodite na destinacijah, kjer pitna voda ni povsem varna.
Zaščita pred soncem ni dovolj brez zaščite pred insekti
Poleti so pogosti piki komarjev, os, čebel in klopov, zato ne pozabite na:
- pršilo proti komarjem in klopom,
- gel ali kremo za blaženje srbenja po pikih.
Če uporabljate tudi kremo za sončenje, jo vedno nanesite pred pršilom, nato pa si umijte roke.
Krema za sončenje naj ima visok zaščitni faktor
Eden najpomembnejših izdelkov v potovalni lekarni je kakovostna krema za zaščito pred soncem.
Strokovnjaki priporočajo:
- SPF 30 za večino odraslih,
- SPF 50 za otroke, svetlopolte ljudi in osebe z občutljivo kožo.
Ne pozabite, da je treba zaščitni nanos večkrat obnoviti, še posebej po kopanju ali močnem potenju.
Ne pozabite na zdravila, ki jih jemljete vsak dan
Če redno jemljete zdravila zaradi kronične bolezni, naj bodo ta prva stvar, ki jo spakirate.
Priporočljivo je, da imate:
- zadostno količino zdravil za celoten dopust,
- nekaj dodatne zaloge za primer zamud pri potovanju,
- zdravila vedno v originalni embalaži.
Če potujete v tujino, je koristno imeti tudi seznam zdravil oziroma zdravniško potrdilo, kadar gre za zdravila na recept.
Dodajte še nekaj malenkosti, ki pridejo prav
V potovalni lekarni naj bodo tudi:
- termometer,
- razkužilo za roke,
- dezinfekcijski robčki,
- robčki ali fiziološka raztopina za čiščenje manjših ran.
Gre za pripomočke, ki zavzamejo malo prostora, pogosto pa pridejo zelo prav.
Potujete v eksotične države? Pripravite se pravočasno
Če odhajate na destinacije z večjim tveganjem za nalezljive bolezni, se je priporočljivo že nekaj tednov pred odhodom pozanimati o:
- priporočenih cepljenjih,
- zaščiti pred komarji,
- kakovosti pitne vode,
- morebitnih drugih preventivnih ukrepih.
Na območjih, kjer ni zagotovljena varna pitna voda, je smiselno vzeti tudi sredstva za pripravo varne pitne vode.
Kdaj je nujno poiskati zdravniško pomoč?
Čeprav večino manjših težav lahko oskrbimo sami, obstajajo primeri, ko z obiskom zdravnika ne smemo odlašati.
To velja predvsem ob:
- težkem dihanju,
- otekanju obraza, ustnic ali jezika po piku žuželke,
- visoki vročini, ki ne pade,
- znakih toplotne kapi (zmedenost, omedlevica, zelo visoka telesna temperatura),
- večjih poškodbah ali močnih krvavitvah.
Naj bo potovalna lekarna prilagojena vam
Ni univerzalnega seznama, ki bi ustrezal vsem. Vsebino potovalne lekarne vedno prilagodite starosti potnikov, zdravstvenemu stanju, dolžini dopusta in destinaciji.
Dobro pripravljena potovalna lekarna ne zavzame veliko prostora, lahko pa vam prihrani veliko skrbi in poskrbi, da bo dopust ostal v lepem spominu. Tudi, če vas preseneti kakšna manjša zdravstvena nevšečnost.
Štirinožni sopotniki
Če se na dopust odpravljate s psom, ne pozabite, da tudi vaš štirinožec potrebuje nekaj priprave. Poleg osnovne opreme je pomembna predvsem zaščita pred zajedavci in preverjanje, ali ima pes vsa potrebna cepljenja.
Pred odhodom na morje je priporočljivo poskrbeti za:
- tableto ali drugo zaščito proti bolham in klopom – posebej pomembno je na območjih, kjer je veliko klopov;
- zaščito proti srčni glisti (po posvetu z veterinarjem), saj jo prenašajo komarji in je pogostejša v toplejših krajih;
- zaščito pred peščenimi mušicami, predvsem pri potovanjih v južnejše kraje;
- redna cepljenja, ki jih pes potrebuje za varno potovanje.
Za potovanje v tujino mora imeti pes praviloma urejen mikročip, veljaven potni list za hišne živali in cepljenje proti steklini. Pri nekaterih destinacijah so lahko zahtevani tudi dodatni preventivni ukrepi, zato se je dobro pravočasno posvetovati z veterinarjem.
V pasjo potovalno lekarno dodajte še zdravila, ki jih pes redno jemlje, sredstvo za čiščenje ran, povoje, pinceto za klope, fiziološko raztopino ter kontakt najbližjega veterinarja na destinaciji.
Nasvet: Zaščito proti zajedavcem je najbolje urediti nekaj dni ali tednov pred odhodom, saj nekatera sredstva ne začnejo delovati takoj. Pri izbiri tablet ali zaščite vedno upoštevajte težo, starost in zdravstveno stanje psa.
