Mehka in trda voda: katera je boljša za vaše zdravje?

Mehka in trda voda se razlikujeta po vsebnosti mineralov. Trda voda vsebuje večje količine kalcija in magnezija, mehka voda pa je pridobljena z odstranitvijo teh mineralov z mehčalci vode, ki dodajo natrijev klorid (sol). Te razlike lahko vplivajo na kakovost vode v vašem gospodinjstvu, pa tudi na vaše zdravje.

Deli novico s tvojimi prijatelji

Značilnosti trde vode

Trda voda nastane, ko voda prehaja skozi z minerali bogate kamnine, kot sta apnenec in sadra, pri tem pa raztapljata kalcij in magnezij.

Glede na količino teh mineralov lahko vodo razvrstimo v:

mehka: 0–60 mg/l kalcijevega karbonata
srednje trda: 61–120 mg/l kalcijevega karbonata
trda:121–180 mg/l kalcijevega karbonata
zelo trda: več kot 180 mg/l kalcijevega karbonata.

Trda voda lahko povzroči nabiranje vodnega kamna v ceveh in napravah, zmanjša učinkovitost mila in detergentov ter izsuši kožo in lase.

zdravje

Značilnosti mehke vode

Mehko vodo dobimo z odstranitvijo mineralov, kot sta kalcij in magnezij, in dodajanjem natrijevega klorida z mehčalcem vode. Ta postopek pomaga preprečiti nabiranje vodnega kamna, izboljša učinkovitost mila in zmanjša madeže na perilu in posodi.

Obstajajo pa tudi možne pomanjkljivosti – mehka voda vsebuje več natrija, kar je lahko problematično za ljudi z visokim krvnim tlakom.

Vpliv trde vode na zdravje

Čeprav lahko trda voda povzroči suho kožo in lase, raziskave kažejo, da ima lahko tudi določene koristi za zdravje. Ker vsebuje kalcij in magnezij, lahko z njenim uživanjem zmanjšamo tveganje za srčno-žilne bolezni ter ohranjamo zdrave kosti in zobe.

Poleg tega lahko trda voda zmanjša smrtnost zaradi bolezni srca.

Vendar pa ista študija kaže, da lahko kopanje v trdi vodi poslabša kožne bolezni, kot je ekcem. Poleg tega lahko visoka vsebnost mineralov poveča tveganje za nastanek ledvičnih kamnov pri ljudeh, ki so nagnjeni k temu stanju.

zdravje

Vpliv mehke vode na zdravje

Mehka voda vsebuje več natrija, kar je lahko problematično za ljudi, ki trpijo zaradi visokega krvnega tlaka ali bolezni srca. Ena študija povezuje uživanje mehke vode s povečanim tveganjem za presnovne motnje, osteoporozo in nekatere nevrološke bolezni, vendar so za potrditev tega potrebne dodatne raziskave.

Poleg tega lahko mehčanje vode odstrani bistvene minerale, kot sta magnezij in kalcij, kar lahko negativno vpliva na zdravje zob in kosti.

Mehka in trda voda v vsakdanjem življenju

Ko gre za mehko in trdo vodo, je ena glavnih razlik način, kako reagirata z milom.

Trda voda otežuje nastajanje pene in lahko pusti ostanke mila na koži, laseh in kopalniških površinah.

Po drugi strani pa mehka voda omogoča, da se milo bolje speni in pusti kožo gladko, vendar nekateri ljudje opazijo, da je njihova koža po tuširanju v mehki vodi “spolzka”.

Trda voda lahko povzroči kopičenje mineralov na lasišču, kar povzroči srbenje in izpadanje las. Toda čeprav lahko povzroči lomljenje las, ni dokazov, da povzroča izpadanje las.