Prednosti spanja brez vzglavnika
Glede na vaš način spanja je povsem možno, da vam bo udobno spati brez blazine.
Natančneje, če radi spite na trebuhu, vam lahko koristi spanje brez blazine. Kot poroča Healthline, spanje na trebuhu postavi hrbtenico v nenaraven položaj
Spanje brez blazine lahko drži glavo naravnost, kar lahko zmanjša pritisk na vrat.
Slabosti spanja brez vzglavnika
Če pa spite na hrbtu ali boku, lahko spanje brez blazine povzroči več škode kot koristi, zato je vseeno najbolje, da uporabite blazino, da bo vaša hrbtenica nevtralna.
Skratka, rezultatov raziskav na tem področju je še vedno premalo, zato je najbolje, da se pred odločitvijo za spanje brez vzglavnika posvetujete z zdravnikom.
