Sladica z grškim jogurtom, ki vsebuje 100 gramov beljakovin

Iščete sladico, ki je zdrava, bogata z beljakovinami in enostavna za pripravo? Potem vas bo ta recept navdušil! Beljakovinska sladica z grškim jogurtom vsebuje 100 gramov beljakovin, ne vsebuje moke ali rafiniranega sladkorja in je pripravljena iz le štiri osnovnih sestavin.

jogurtova sladica
Deli novico s tvojimi prijatelji

Po zaslugi grškega jogurta, ki je bogat z beljakovinami, kalcijem, vitaminom B12 in probiotiki, ta sladica ni le okusna poslastica, temveč tudi pravi zaveznik vašega zdravja – še posebej, če pazite na prehrano ali želite zmanjšati telesno maščobo, zlasti na trebuhu.

Sočna, lahka in nasitna – idealna je ob kavi, kot prigrizek ali zdrava sladica po obroku.

Sestavine:

4 jajca
750 g grškega jogurta (npr. FAGE Total 0,2 %)
150 g naravnega sladila (npr. stevije ali eritritola)
50 g koruznega škroba

Neobvezno:
sveže jagode
češnjeva marmelada (ali drugo sadje brez dodanega sladkorja)

jogurtova sladica

Priprava:

V veliki skledi stepemo jajca in sladkor.
Dodajte grški jogurt in dobro premešajte.
Vmešajte koruzni škrob in mešajte, dokler ne dobite gladke zmesi.

Zmes vlijemo v pravokoten pekač ali ognjevarno posodo.
Po želji dodajte sveže sadje ali marmelado.

Pecite v predhodno ogreti pečici na 180 °C približno 50 minut.

Zadnjih 20 minut sladico pokrijte s peki papirjem, da ne postane preveč zapečena.

Pred rezanjem pustite, da se ohladi – in uživajte!