7 RECEPTOV ZA VSAK DAN V TEDNU: S SVEŽIMI SESTAVINAMI IN OKUSI POMLADI

Če vam pogosto zmanjka idej, kaj pripraviti za kosilo ali večerjo, je tedenski načrt obrokov lahko odlična rešitev. Pripravili smo sedem preprostih receptov za vsak dan v tednu, pri katerih imajo glavno vlogo sveže sezonske sestavine, veliko zelenjave in lahkotni okusi.

Deli novico s tvojimi prijatelji

PONEDELJEK: Testenine s češnjevimi paradižniki in baziliko

Hiter recept za začetek tedna. Na olivnem olju popražite česen, dodajte češnjeve paradižnike in svežo baziliko, nato pa zmešajte s testeninami. Po želji dodajte mocarelo ali parmezan.

 

TOREK: Piščančja solata z jagodami

Sveža zelena solata, pečen piščanec, jagode, oreščki in feta sir ustvarijo lahkoten, a nasiten obrok. Odlično za tople pomladne dni.

Screenshot 2026 05 10 at 11.31.35

 

SREDA: Rižota s šparglji

Pomladna klasika. Rižoto pripravite s svežimi zelenimi šparglji, čebulo in malo limonine lupinice za dodatno svežino.

 

ČETRTEK: Tortilje z zelenjavo in avokadom

Tortilje napolnite s pečeno zelenjavo, avokadom, solato in jogurtovo omako. Hiter in prilagodljiv obrok za celo družino.

 

PETEK: Losos z limono in mlado zelenjavo

Pečen losos z limono postrezite z mlado zelenjavo ali krompirjem iz pečice. Preprost recept, ki deluje elegantno in lahkotno.

 

SOBOTA: Domača pica z rukolo in pršutom

Namesto klasičnih težkih pic poskusite različico s svežo rukolo, paradižnikom in tankimi rezinami pršuta.

 

NEDELJA: Jagodna rolada

Teden zaključite s sladico iz svežih jagod. Rahla rolada s smetano in jagodami je popolna za družinska kosila ali popoldansko kavo.

TO JE NAJLAŽJA ROLADA Z JAGODAMI: PRIPRAVLJENA JE V HIPU

Sveže sestavine, sezonska zelenjava in preprosta priprava so lahko odlična kombinacija za okusne obroke skozi ves teden.